今日小暑丨蝉鸣阵阵瓜果香，恰是生活美好的模样

倏忽温风至

因循小暑来

2022年7月7日

小暑节气如约而至

资料图：荷花盛放。齐琳洁摄

暑，热也

小暑为小热，还不十分热

这个节气的到来

意味着即将进入伏天

天气渐渐变得闷热潮湿

“小暑大暑，上蒸下煮”

热浪滚滚

蟋蟀离开了田野

到庭院的墙角下躲避暑热

老鹰在高空盘旋

享受风中的一丝清凉

资料图：图为白鹭蹁跹。王毅摄

民间有小暑“食新”习俗

即将新割的稻谷碾成米

做好饭供祀祖先

然后人人品尝新酒

感受丰收的喜悦

此外，“小暑吃藕”

藕具有清热养血等效果

适合夏天食用

“蜜汁藕”亦十分可口

资料图：南乳炒藕片。李晓春摄

夏季饮食要合理

多吃清暑化湿的食物

适当吃些新鲜蔬菜

少食油腻辛辣的食物

炎热的天气

容易让人感觉烦躁不安

要注意养心、护心

资料图：小暑时节，地处甘肃中部的定西市岷县境内，山清水秀，群山叠翠。马万安摄

在日常起居方面

保持充足的睡眠时间

锻炼身体要适度

及时补充水分

薰风愠解引新凉

小暑神清夏日长

闲暇时光

听一些舒缓的音乐

保持良好的精神状态

待人接物平心静气

资料图：夏日时节，湖光山色美如画卷。赵春亮摄

夏天的景色别致动人

清风徐来

满塘荷花摇曳生姿

顿觉神清气爽

竹风荷雨来消暑

玉李冰瓜可疗饥

蝉鸣阵阵，瓜果飘香

恰是生活美好的模样

资料图：图为夏日兴隆山景观。赵相军摄

时光如白驹过隙

愿你始终满怀希望

像夏天一般充满活力

不负光阴，不负韶华

让生命焕发出应有的光彩

资料图：莫愁湖公园荷花盛开。中新社记者泱波摄

小暑来临

祝愿夏日安康！